Tvrďák Bratislava 5+KM 2023

Tvrďák je prekážkový beh na 5 a viac km, kde zdolávaš rôzne typy prekážok. Bežíš, plazíš sa v blate, brodíš vo vode, preskakuješ, hádžeš na cieľ a nosíš ťažké predmety. Tvrďák otestuje tvoju športovú všestrannosť, kondíciu, silu, vytrvalosť, a trpezlivosť pri zdolávaní náročných prírodných a umelých prekážok. Neváhaj, prihlás sa sa a ukáž čo je v tebe !

TVRDAK 5+ KM môžeš ísť solo alebo v tíme (min. 3 ja, tím môže byť zmiešaný).

Režim: Fitness 2-6:: nesúťažne – čas sa nemeria nie si vo výsledkoch, nemáš trestné cviky, prekážky môžeš vynechať, môžeš si pomáhať. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Máš rovnakú medailu ako pretekári čo idú na čas

Režim: Na čas vlna 1-6: – meriaš si čas, prekážky môžeš opakovať, môžeš si pomáhať, trestný cvik 30 angličákov muži, 15 x ženy. Ak chceš súťažiť s najlepšími prihlás sa do 1. vlny Tsunami

Vyhlasujú sa víťazi v kategórii muži, ženy a tímy (delenie na open/elite je zrušené)

TVRDAK KIDS

Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…

Pre deti 8-14 rokov
Trasa do 1 km, 8+ prekážok
Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
Vyhlasujú sa absolútni víťazi

PO PRETEKU

V cieli dostaneš občerstvenie a medailu
Môžeš sa odfotiť pred foto stenou
Sprchy nájdeš ich pri vratnom kanáli kde sú nafukovačky ?
V areáli je reštika, toalety a bazén
V areáli sa dá raftovať

Viac na: www.tvrdak.sk