Na jar sme tu opäť s vašim obľúbeným moderným mestským trhom – NITRÁNSKYM RÍNKOM, kde sa predstavia šikovní a kreatívni ľudia, malí remeselníci, pestovatelia a malovýrobcovia, taktiež mladí umelci a kapely. Tešíme sa na všetkých návštevníkov, predajcov a účinkujúcich a opäť vás radi uvidíme na námestí, pretože na Nitránskom rínku sme ako jedna rodina
PREDAJCOVIA :
http://nitranskyrinek.sk/rinkovnici-25-5-2019/
Keďže v roku 2018 ste nám dokázali, že Nitra má rada skvelé pivo a jedlo a hlavne zábavu pre mladú a strednú generáciu po roku sme tu opäť znovu a pripravujeme pre vás festival piva (Októberfest) vo veľkom pivnom stane priamo v centre mesta na Svätoplukovom námestí. Celé 3 dni si obyvatelia Nitry budú môcť vychutnať kvalitné pivká z malých remeselných pivovarov zo Slovenska, Čiech a zahraničia spolu s kvalitným street foodom. Ponúkneme vám ochutnávku viac ako 20 druhov pív a pivných špeciálov od slovenských a zahraničných remeselných pivovarov. K tomu kvalitné jedlo pripravené priamo pred vami tzv. street food, kde si určite každý vyberie zo širokej ponuky burgrov, hot-dogov, hranoliek, či grilovaného mäska a zaleje tým najlepším pivom čapovaným priamo v pivnom stane. Nitránsky Októberfest 2019 to sú výnimočné pivá, chutné jedlo a príjemná atmosféra v centre mesta.
MÁME TU DRUHÝ ROČNÍK ! ! !
• Všetkých milovníkov pouličného jedla (street foodu) v Nitre a kvalitnej muzičky od popredných nitránskych dídžejov pozývame opäť aj v roku 2019 na multižánrový festival pestrej hudobnej produkcie a moderného street foodu na Svätoplukovo námestie v Nitre.
• Keďže v roku 2018 ste nám dokázali, že Nitra má rada skvelé jedlo, nápoje a hlavne zábavu pre mladú a strednú generáciu po roku sme tu opäť znovu a pripravujeme pre vás 4 dni skvelej zábavy a jedla priamo na námestí.
PREDAJCOVIA :
? 1. Papkáč – domáce lokše plnené grilovanou cigáro klobásou a s restovanou kyslou kapustou, slaninou a cibuľkou, domáce zemiakové placky plnené trhaným plieckom, karamelizovanou cibuľkou, bryndzovým dipom
? 2. Sabor Peruano – Peruánsky street food
? 3. Spezax Caffe – choco kebab, bubble waffle so zmrzlinou,ovocím a dobrotami
? 4. Mini Mega Palacinky – holandské mini palacinky z nadýchaného jemného cesta poliate nutellou, škoricou, džemom a ozdobené ovocím, orechami, lentilkami a šľahačkou
? 5. HOT – DOG Factory – skvelé americké hot dogy od chlapcov z Nitry
? 6. Inpresso – rodinná pražiareň kávy – káva, kávové nápoje z rodinnej pražiarne, horúca čokoláda, nápoje z domácich sirupov
? 7. LOCO – Burgers & Sandwiches – domáce hamburgre, hranolky, sandwiches
? 8. Čertíci – mexické hotdogy, hovädzí burger, hranolky
? 9. Šporheltníky : ( link na predajcu )
placka z čerstvého kysnutého cesta plnená ďalšími ingredienciami, akými sú cibuľa, údené mäso, syr, slanina, klobása, smotana
? 10. Zemiaky z pahreby – malé pečené baby zemiaky podávané s kyslou smotanou, bryndzou, opečenou slaninou a cibuľou s pažítkou a kôprom
Po úspešných ročníkoch prichádza Lovely Experience s dychberúcim konceptom pre rok 2019. Zažiť doteraz nevidené treba očakávať 25. mája.
Festival, After Párty, Multimediálne inštalácie, Djs, Lasers, Interaktívne multimédiá a oveľa viac.
Viac: http://www.lovelyexperience.sk
Fanpage: Lovely Experience
Festival ti prinášajú: Telekom SK, Mesto Trnava, Lovely Experience, WhyYou
ZING FESTIVAL je multižánrový festival, ktorý prinesie do centra Trnavy program pre malých aj veľkých.
PREDNÁŠKY & DISKUSIE na rôzne témy:
* Zdravý životný štýl
* Rozvoj osobnosti
* Rodičovské témy
* Ekológia & zero waste
WORKSHOPY:
* Ashtanga yoga workshop
* PortDeBras workshop
* Cirkus TeTy workshop
* Zeleninkové šialenstvo workshop
KONCERTY:
* Tolstoys
* Nvmeri
* Diego
DIVADLO:
* Teatro Colorato
* Nové divadlo
* Human Art Space
* Divadlo Piki
SPRIEVODNÉ AKTIVITY:
* Trh so zdravým jedlom
* SWAP
* Montessori herničky
* Zbierka oblečenia pre rodiny v núdzi
* Výstava vermikompostérov
* Klub Hlavolamov
a kopec iných prekvapení.
Festival sa bude konať v priestoroch Nádvorie a Radničného nádvoria v Trnave.
Viac info o festivale a účinkujúcich nájdete tu: www.zingfestival.sk
Forbes Slovakia and Forbes Czechia are joining forces in organizing the first ever joint 30 UNDER 30 event. The biggest Czechoslovak festival of young energy, inspiration and worldclass business ideas. The event is supported by Forbes Hungary as well!
✦ ✦ ✦
Program: https://www.forbes.cz/akce/forbes-summit-30-pod-30-cz-sk-2019/
???
After party for all event attendees.
✦ ✦ ✦
???
Early bird tickets: https://tickpo.sk/forbes-30-pod-30-2019
✦ ✦ ✦
Vážení priaznivci tohto športu,
Mesto Pezinok v spolupráci s Mestským podnikom služieb – Mestskou plavárňou a Plaveckým klubom Pezinok pozývajú všetkých plávajúcich Pezinčanov i ostatných plavcov z okolia na 14.ročník 24-hodinovej NONSTOP plaveckej štafety. Oficiálne otvorenie primátorom mesta je naplánované na piatok 8. Marca krátko pred obedom a o 12:00h prvými plávajúcimi štafetovým spôsobom budú členovia (deti zo skupín 1,2,3,4) Plaveckého klubu Pezinok. Ukončenie podujatia je v sobotu 9. Marca o 12:00h.
13.ročník vytrvalostných pretekov horských bicyklov v oblasti Malých Karpát neďaleko Bratislavy. Preteky sa konajú pod záštitou predsedu Bratislavského kraja – Ing.Juraja Drobu a primátora mesta Svätý Jur – Ing.Šimona Gaburu.
Maratón je súčasťou nasledujúcich sérií:
ŠKODA BIKE OPEN TOUR – séria MTB maratónov na celom Slovensku
Župný pohár – séria pretekov v bratislavskom kraji
Slovenský pohár – pre pretekárov s licenciou SZC – 1.kolo
6.ročník prestížnych pretekov horských bicyklov ŠKODA BIKE OPEN TOUR 2019.
Je čas šliapnuť do pedálov a zasúťažiť si na vynovenej ŠKODA BIKE OPEN TOUR. Opäť sú pripravené skvelé trate pre profíkov, začiatočníkov.
Novinkou je špeciálna kategória ŠKODA Family rodinné tímy, atmosféru prestížnych profesionálnych pretekov si tak môžu naplno užiť aj rodiny s deťmi a navyše dostanú šancu vyhrať skvelé ceny. Množstvo super zábavy je pripravenej aj pre malých a veľkých divákov v rodinnej zóne ŠKODA. Novinkou šiesteho ročníka je tiež snaha o maximálne ekologický prístup, čo zahŕňa používanie materiálov šetrných k životnému prostrediu. Čerešničkou na záver celej tour bude pre súťažiacich žrebovanie o automobil ŠKODA FABIA COMBI.
Dátum konania:
sobota 13.4.2019
podrobnosti nájdete na:
http://www.cksvatyjur.sk/maraton/?q=sk/propozicie
Už po šestnásty raz sa otvoria pivnice v Modre na „Dni modranských pivníc“, aby si jeho návštevníci mohli užiť autentickú atmosféru tohto vinárského mestečka pod Malými Karpatami. Je to už doba a nás teší, že naša už jarná tradícia na začiatku apríla ožije opäť. 6. apríla, si s vašimi rodinami, či priateľmi, urobte výlet a oslávte s nami už 16. ročník tohto pohodového happeningu. Počet lístkov je limitovaný a to najmä preto, aby sme zachovali komornejšiu atmosféru v pivniciach. Chceme, aby ste mali možnosť sa s vinárom popripade porozprávať a poodhaliť príbehy, ktoré ukrývaju jeho fľašky.
Tento rok na Vás budú čakať starobylé pivnice a v nich našich 40 vinárov s ich neopakovateľnými vínami.
Pripravili sme pre vás 2 druhy vstupeniek:
VSTUPENKA PRE JEDNOTLIVCA
Cena vstupenky je 29 €.
K vstupenke návštevník dostane 1x profesionálny degustačný pohár, katalóg s orientačnou mapou vrátane kompletného zoznamu vinárov a nimi ponúkaných vín a taštičku na pohár, kyvadlová doprava.
VSTUPENKA PRE PÁR
Cena vstupenky je 45 €.
K vstupenke pár dostane 2x profesionálny degustačný pohár, 2x katalóg s orientačnou mapou vrátane kompletného zoznamu vinárov a nimi ponúkaných vín a 2x taštičku na pohár, kyvadlová doprava.
Návštevník/pár podujatia bude mať k dispozícii v rámci vstupenky 50 degustačných lístkov v hodnote á 20 centov (spolu 10 €), ktoré bude používať u vinárov ako platidlo za každú naliatu vzorku. Za jednu degustačnú vzorku s objemom 0,03 l sa vinárovi odovzdá jeden degustačný lístok, pričom jedinou výnimkou sú prírodne sladké vína, keď sa za ich degustáciu odovzdá väčší počet lístkov. V praxi to znamená, že každý návštevník môže v pivniciach ochutnať až 50 vzoriek vína. Lístky, ktoré návštevník neminie pri degustovaní, môže u ľubovoľného vinára vymeniť za fľašu(e) vína podľa hodnoty zostávajúcich lístkov. Tento systém pomáha pozdvihnúť kultúrnosť nášho podujatia a samotným vinárom aspoň v malej miere odpláca ich neľahkú prácu pri pestovaní hrozna a výrobe vína.
Jednorazový bonus na nákup vína v hodnote 5 € resp. 10 € , môže návštevník/pár uplatniť u ľubovoľného vinára.
Počas celého podujatia bude po 10-kilometrovom okruhu jazdiť pivničný autobus, ktorý má zabezpečiť Vašu bezpečnosť a pohodlie pri presune medzi jednotlivými pivnicami.
Veríme, že ako po minulé roky, sa aj tento rok stretneme na rovnakom mieste s vašími obľúbenými vinármi v ich pivniciach pri pohári dobrého vína.
Predaj vstupeniek prebieha prostredníctvom nášho webového portálu www.modranskepivnice.sk
Zobraziť menej
Naučíte sa: Ako dosiahnuť inhibíciu hyperaktívnych svalov? Ako stabilizovať uvoľnený segment a ako zvoliť vhodné kompenzačné cvičenia? Ako pokračovať s klientom v rozvoji svalovej sily resp. objemu v nových optimalizovaných režimoch svalovej práce pre dosiahnutie vyššieho výkonnu?
Kurzy Bolesť chrbtice- spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu a Bolesť veľkých kĺbov- spojenie fyzioterapie jógy silového tréningu sa vhodne dopĺňajú a preto sme pre vás pripravili cenovo zvýhodnenú ponuku. Pri kúpe oboch školení ušetríte 30 eur! Stačí aby ste si pri výbere platobného variantu vybrali verziu: „Bolesť chrbtice + Bolesť veľkých kĺbov (výhodná cena)“. REGISTRÁCIA JE MOŽNÁ DO 2.3.2019!
Po absolvovaní týchto kurzov je možné pokračovať v tematike nadstavbovým kurzom Fyziojoga advanced. Termíny Fyziojogy advanced budeme priebežne aktualizovať.
Horné a dolné končatiny sú základom lokomócie, opory a manipulácie. Umožňujú interakciu s okolitým prostredím. Pre ich správnu funkciu je nevyhnutná optimálna stabilizácia, ktorá vychádza zo stabilného stredu tela, pletenca hornej a dolnej končatiny.
V prvej časti workshopu sa budeme venovať mechanizmom vzniku bolesti a ich súvislostiam. Pochopenie príčin a súvislostí následne umožní úpravu pohybových návykov, výber vhodných uvoľňovacích, kompenzačných a posilňovacích cvičení.
V ďalšej časti si rozoberieme a názorne ukážeme neutrálne nastavenie a centralizáciu ramenného, bedrového, kolenného a členkového kĺbu. Vysvetlíme si, ako nefyziologické nastavenie segmentu vplýva na väzy, kĺby, fascie, svaly a ako sa z prvotných funkčných zmien (napraviteľné) stávajú štrukturálne (nenapraviteľné).
Ako prvý podrobnejšie rozoberieme ramenný kĺb, optimálnu svalovú rovnováhu, pohyblivosť a prepojenie ramena s krčnou chrbticou. Vysvetlíme si kompenzačné mechanizmy a ich vplyv na krčnú chrbticu a akrum končatiny. Ukážeme si vhodné kompenzačné, stabilizačné a posilňovacie cvičenia pre komplexný rozvoj manžety rotátorov.
V ďalšej časti sa budeme venovať bedrovému kĺbu, svalovej rovnováhe a tomu, ako je prepojený s panvou a chrbticou. Pri stave svalovej disbalancie je kĺb používaný jednostranne a tým dochádza k jeho opotrebovaniu a skorším artrotickým zmenám. Skrátené svaly oblasti LPHC inhibujú aktivitu fázických svalov a spôsobujú vznik patologických pohybových návykov, ktoré sa prenášajú do každého pohybu a športu. Vysvetlíme si vplyv oslabených pelvifemorálnych stabilizátorov na postavenie kolena i nohy a opačne ako postavenie nohy ovplyvňuje celú dolnú končatinu, panvu a chrbticu. Všetka teória bude doplnená ukážkami a nácvikom techniky vhodných uvoľňovacích, stabilizačných, kompenzačných a posilňovacích cvičení.
V nasledujúcej časti rozoberieme priečnu a pozdĺžnu klenbu nohy, jej význam a funkciu. Názorne si ukážeme oporné body nohy a čo sa deje s nohou pri jednostrannom zaťažovaní. Ukážeme si cviky na túto malú ale veľmi dôležitú časť nášho tela. Budeme sa venovať aj výberu správnej obuvi.
V poslednej časti sa porozprávame o kolennom kĺbe, príčinách vzniku bolestí a postupe nápravy. Špeciálne sa zameriame na vastus medialis musculi quadricipitis ktorého optimálna funkcia je veľmi dôležitá pre stabilizáciu kolena. Vysvetlíme si statickú aj dynamickú stabilizáciu a prakticky si ukážeme najefektívnejšie cvičenia na stabilizáciu kolena. Nezabudneme na flexory kolenného kĺbu, pretože ich stabilizačná funkcia má zásadný vplyv na postavenie panvy.
O lektoroch
Mgr. Naďa Ulehlová
diplomovaný fyzioterapeut, magisterské štúdium na SZU odbor fyzioterapia
absolventka kurzov Pilates Medical, manuálna lymfodrenáž, vyšetrenie a terapia nohy deti a dospelých, moderný fyziotréning driekovej a krčnej chrbtice, Fascial Fitness
15 ročná prax vo fyzioterapii (SR, Rakúsko) v ortopédii, traumatológii, neurológii, pediatrii, gynekológii
spoluzakladateľka joga očami fyzioterapie, a zakladateľlka Fyziojoga s Naďou – workshopy na, ktorých spájam jógu a fyzioterapiu, workshopy zamerané na bolesti pohybového aparátu a ako si pomocou fyziojogy pomôcť
Mgr. Oliver Poór
diplomovaný fyzioterapeut
magisterské štúdium trénerstva na FTVŠ UK so špecializáciou Fitness
doktorandské štúdium na FTVŠ UK- športová kinantropológia, zameranie na diagnostiku sily svalov trupu u vrcholových športovcov a bežnej populácie
v praxi sa zameriava na prepojenie fyzioterapie a trénerstva, ktoré vychádza z cielenej diagnostiky
absolvent množstva domácich a zahraničných kurzov
aktívna účasť a prednášky na domácich a zahraničných vdeckých konferenciách
8 ročná prax v práci s rekreačnými aj vrcholovými športovcami
zakladateľ Zdravo a Fit – organizácia kurzov, konferencií a iných aktivít pre fyzioterapeutov, trénerov, laickú verejnosť
Čas konania kurzu 9:00-17:00
Účastníci dostanú skriptá a certifikát o účasti na kurze. Pokyny a rozvrh dostanú zaregistrovaní uchádzači v týždeň pred samotným kurzom.
Po absolvovaní tohoto kurzu je možné pokračovať v tematike nadstavbovým kurzom Fyziojoga advanced.
Minimálny počet účastníkov je 14. V prípade nenaplnenia minimálnej kapacity kurz zrušíme a vrátime plnú sumu školného. Maximálna kapacita kurzu je 20 ľudí.
Kurz je v procese schvaľovania kreditov od SKF.